紅糖的功效與作用,常吃對身體有哪些好處
食材簡介:
紅糖,又稱沙糖、紫沙糖、片黃糖等,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,可分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等。因為紅糖未經過精煉,紅糖中保留了較多甘蔗的營養成分,更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力,所以又被成為“東方的巧克力”。
營養功效:
紅糖營養豐富,釋放熱量快,營養吸收率高,除含蔗糖以外,還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等多種元素。婦女因受寒、體虛所致的痛經或是產後喝些紅糖水,可以補血活血。此外,紅糖還具有抗衰老、養顏、養肝、補益身體、減肥的功效,並且在受寒引起腹痛時,飲用紅糖薑湯還可以祛寒。
適宜人群:
紅糖活血化瘀,一般人群均可食用。尤其適合老人、大病初癒、月經不調及初產婦女食用。
飲食禁忌(人群):
但是,紅糖屬於糖類食物,糖尿病者忌食。臨睡前也不建議喝紅糖水,因為紅糖裡含糖量高,長此以往會有引發糖尿病的危險。
搭配禁忌:
紅糖不宜和竹筍一起吃,易形成賴氨酸糖基,對健康不利;
紅糖不宜和酒一起吃,會影響紅糖的吸收,產生尿糖現象;
紅糖還不宜和牛奶一起吃,會降低兩者的營養價值。
適宜搭配:
紅糖和紅棗搭配,能夠防治貧血、軟化血管;
紅糖和番薯搭配,能夠抗衰老、強身健體;
紅糖和布丁搭配,可以安神健腦、養肝護肝。
常見做法:
在生活中,紅糖還有哪些常見的做法呢?
紅糖小米粥、紅糖餈粑、生薑紅糖水、紅糖紅棗糕、山楂紅糖水、土豆紅糖餅等等。
-
通存通兌是什麼意思?
通存通兌就是使用者在銀行系統網點開立了存款賬戶後,就可以在該銀行系統內任意一個網點辦理取款的業務。但對於通存通兌,每家銀行收取的手續費用是不一樣的,大部分銀行收取每筆金額1%的手續費,最高收取100元,最低收取1元,詳細收取金額還需使用者詢問您所要辦理的通存通兌...
-
銀行理財產品有風險嗎?
銀行理財產品是否有風險,要根據具體的產品型別來說。銀行理財產品有保本型理財產品和非保本型理財產品,在銀行購買某理財產品時,個人可以直接詢問工作人員這款理財產品是哪一種型別。如果確定是保本型產品,那麼本金是不會虧損的,收益也相對穩定。如果是非保本型產品...
-
銀行協議存款是什麼?
銀行協議存款是指銀行與某些機構法人或獲得法人授權的機構簽訂協議,確定存放利率,辦理一定期限、一定金額的存款業務。銀行協議存款的存款期限較長、起存金額較大,適用物件一般是人民銀行批准的可辦理此項業務的法人機構,比如中外資保險公司、郵政儲蓄銀行、社保基...
-
順豐金融裡面的錢能取出來嗎?
順豐金融裡面的錢是可以取出來的。使用者可以直接關注順風金融微信公眾號,在公眾號中點選【錢包首頁】,進入頁面後,選擇【我】,按照頁面提示登入之後,就可以申請把在順風金融裡的資金,提現到本人繫結的銀行卡中。目前,順豐金融提現是不收取手續費的。...