陳皮的功效與作用,常吃對身體有哪些好處
食材簡介:
陳皮,又稱橘皮、貴老、紅皮等,為芸香科植物橘子及其栽培變種的成熟果皮。橘皮可入藥,以陳久者效果更好,故名陳皮,是10至12月果實成熟時,摘下果實,剝取果皮,陰乾或通風乾燥而成。陳皮所用橘屬常綠小喬木,常栽培於丘陵、平原或低山地帶,在我國主要分佈於長江以南各地區。
營養功效:
陳皮是很常用的藥材,其功效十分廣泛,陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌,對支氣管有微弱的擴張作用,平喘效價較高,並且,它還可使血管產生輕度的收縮,迅速升高血壓,同時,陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。此外,陳皮所含揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣。
適用人群:
陳皮的藥用價值很高,一般人群均可食用,尤其適宜於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰之人;也適宜於高血壓、心肌梗死、脂肪肝以及急性乳腺炎患者食用。
飲食禁忌(人群):
陳皮雖營養豐富,但是氣虛及陰虛燥咳患者不宜食用,並且吐血癥患者應慎食。另外,陳皮對藥酶有影響,正在服藥的患者也最好不宜多吃。
搭配禁忌:
除此之外,陳皮還不宜和哪些食物一起吃呢?
陳皮不宜和半夏一起吃,兩者的藥性相悖,一起食用會降低彼此的功效。
陳皮不宜和南星一起吃,南星性緊而毒,不適合和陳皮一起服用。
適宜搭配:
陳皮和薑絲搭配,用於胸痺、胸中氣塞、氣短症狀的治療。
陳皮和牛肉搭配,二者同食能夠促進脂肪的分解,有助於營養物質的吸收消化。
陳皮和葛根搭配,可以促進體內內迴圈的協調,將體內的毒素排出體外,潤澤肌膚。
常見做法:
在生活中,陳皮還有哪些常見的做法呢?
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