板栗跟百合能一起煮稀飯嗎

板栗跟百合能一起煮稀飯嗎的答案是：能

百合是補五臟的百搭食材，有補中益氣，潤肺止咳、養心安神的功效，滋補營養的作用，百合很適合秋冬兩季食用。栗子被譽為“人蔘果”，有益氣、補脾、健胃、補腎的功效。兩者搭配味甜爽口，有清肺，安神，醒腦之功效。

分佈於中國河北、山西、河南、陝西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江。生於海拔300-920米的山坡草叢中、疏林下、山溝旁、地邊或村旁，也有栽培。喜涼爽、濕潤的半陰環境，較耐寒冷。屬長日照植物，光照長短不但影響花芽的分化，而且影響花朵的生長髮育。百合不喜高温，怕水澇。喜涼爽較耐寒的濕潤的氣候。温度高於30℃會嚴重影響百合的生長髮育，低於10℃生長近於停滯。對土壤要求不嚴，但在土層深厚、肥沃疏鬆的砂質壤土中，鱗莖色澤潔白、肉質較厚。粘重的土壤不宜栽培。根系粗壯發達，耐肥。

營養價值：百合富含蛋白質、脂肪、還原糖及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素等外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。對人體具有良好的營養滋補之功效，故做美食，非常有益。百合鮮食幹用均可。百合是中國傳統出口特產。

藥用價值：養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；失眠多夢、精神恍惚。具備鎮咳祛痰、鎮靜、滋陰潤肺、強壯和抗癌作用。

觀賞價值：百合花姿雅緻，葉片青翠娟秀，莖亭亭玉立，是名貴的切花。名稱的由來，系因其鱗莖由許多白色鱗片層環抱而成，狀如蓮花，因而取“百年好合”之意命名。

經濟價值：鮮花含芳香油，可作香料。

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止；

4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果；

5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子。