怎样做出好吃的早餐三明治
早餐三明治的做法
好吃的早餐三明治做法其实特别简单。而且用时也比较短在忙碌的早上一杯热牛奶配上一个三明治,能够满足人体一上午的营养需求。提前在超市里面买回来点吐司面包片,三明治里面夹的馅儿就根据自己的喜好,可以加牛肉饼也可以加猪肉,饼,鸡蛋,火腿等。青菜可以准备生菜,西红柿,自己喜欢吃什么青菜,放什么青菜就可以。
先把吐司面包放在平底锅里面稍微煎一下让它加热,这样不用吃凉的早餐。平底锅里面刷适量食用油,把鸡蛋打进去,见到自己喜欢的成熟度,一般见到七八分熟是最好的,如果太嫩,蛋黄会流出来影响口感。鸡蛋煎熟之后撒上适量黑胡椒粉,装在盘子里面备用。喜欢吃火腿的再煎两片火腿,如果喜欢吃肉的也可以煎点鸡肉饼或者牛肉饼牛排等。
煎好的鸡蛋和火腿都放在盘子里面备用,把青菜洗干净,西红柿切成片,然后提前煎好的吐司片摆在盘子当中,先摆上一片挤入适量沙拉酱也可以放番茄酱,主要是自己喜欢吃什么口味的就放什么口味的。挤号将之后再摆上生菜叶,然后摆上西红柿再加上一个煎蛋。中间再加上几片生菜叶和西红柿,然后再加一片吐司,面包再继续重复放煎蛋和火腿或者是肉饼。
全部摆好之后,用刀从斜对角切开,这就做好了好吃的三明治早餐,蔬菜,主食,肉类,蛋类都包括,再配上牛奶,就是一顿丰富营养的早餐。其实这个三明治做起来是特别简单的感觉,描述的很复杂,其实只要把这些食材稍微煎一下,煎好之后摆在吐司上面码放好,切开就可以享用美食了。做三明治早餐基本上没有什么难度,家里面如果没有吐司的话,也可以用馒头切成片当做面包的两边一起加上鸡蛋也是非常好吃的。
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