海帶的功效與作用,常吃對身體有哪些好處
食材簡介:
海帶,又稱江白菜,昆布,生長在海底的巖石上,形狀如同絲帶,是一種在低温海水中生長的大型藻類植物。我國的海帶以前主要進口自韓國和日本,1927年才引入中國,之後在山東、大連大量養殖。濕海帶通體呈橄欖褐色,乾燥後變為深褐色,上附白色粉狀鹽漬。
營養功效:
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,含有豐富的碘等其他礦物質元素,有 “鹼性食物之冠”的美稱。海帶中的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維,含有的大量不飽合脂肪酸可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇,並且幫助胃液進行分泌,達到消化的目的。研究發現,海帶具有降血脂、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
適宜人羣:
食用海帶,一般人羣均可。尤其適宜於缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、冠心病、
糖尿病以及骨質疏鬆、營養不良的人羣。
飲食禁忌:
海帶雖好,也不能食用過多,由於海帶裏的碘和砷含量比較高,所以脾胃虛
寒和患有甲亢的病人不宜食用海帶,孕婦和哺乳期的女性也不要吃過多海帶,所
含的碘和砷會隨着血液循環或者乳汁進入到胎嬰兒的體內。食用海帶後不宜馬上
喝茶或吃酸性水果,會影響海帶中鐵元素的吸收。
搭配禁忌:
海帶不宜和甘草一起食用,會產生有毒物質;
海帶不宜和薏米一起食用,會引起淤血;
海帶不宜和豬血一起食用,容易引起腸胃不適,便祕。
適宜搭配:
海帶和豆腐搭配,可以均衡營養、降血壓
海帶和生菜搭配,可以助消化、均衡營養
海帶和木耳搭配,可以排毒素、促進營養吸收。
常見做法:
生活中,海帶還有哪些常見的做法呢?
涼拌海帶、滷海帶、排骨燉海帶、海帶蘿蔔排骨湯、龍骨海帶湯等。
-
銀行對公賬户開頭數字是什麼?
各銀行對公賬户開頭數字不完全相同,簡單列舉幾家銀行的開頭數字如下:1.建設銀行:4367開頭;2.中國銀行:6013開頭;3.農業銀行:6227開頭;4.交通銀行:4055開頭;5.招商銀行:439225開頭;6.郵政儲蓄銀行:6064開頭。...
-
個人怎麼辦理pos機?
POS機的辦理方法如下:1、撥打辦理公司或銀行的客服電話進行預約,然後準備好相關的材料,包括:(1)身份證正反面照片;(2)營業執照;(3)組織機構代碼證;(4)税務登記證;(5)個人銀行卡正反面複印件。2、帶上材料前往公司或銀行,提交審核材料。3、等待審核,審核通過後填寫相...
-
環球會籍有額度嗎?
環球會籍是有額度的。環球會籍是一種服務型會籍卡,它是有額度的,最低額度為3000元,最高額度可達10萬元,借款成功後,用户可分3/6/9/12期付款。不過,每位用户申請的額度不完全相同,環球會籍官網會根據申請人的信用、資質等進行綜合評分,通過評分結果來評定具體的信用額度...
-
公對公轉賬需要多久到賬?
公對公轉賬時間最多不超過三天,要分具體情況:1、通常同行公對公轉賬是實時到賬。2、跨行公對公轉賬最快24小時內到賬,最慢不超過3天,但要求在銀行工作時間內進行轉賬。小於五萬元(含五萬元)公對公轉賬一般半個小時就可以到賬。3、週末轉賬最快週一,最慢週三到賬。節假...