水芹菜的功效與作用,常吃對身體有哪些好處
食材簡介:
水芹菜,又稱水芹、刀芹、野芹菜等,多年生草本植物,多生長在沼澤地或濕地。水芹菜菜柄呈綠色,莖大多有些發白,且比較細,形狀短小。香味淡,菜質脆嫩,原產於地中海沿岸,我國河北、山東、河南等地都是水芹菜的著名產地。
營養功效:
水芹菜中的鐵、鋅元素含量較高,能補充婦女經血的損失,水芹菜還能促進人的性興奮。中醫認為,水芹味甘性涼,有清熱解毒、養精益氣、降低血壓等功效,還可治小便淋痛、大便出血等病症,並且是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。
適宜人羣:
水芹菜清香爽口,一般人羣均可食用,尤其適合高血壓、動脈硬化、糖尿病、缺鐵性貧血、經期婦女以及成年男性食用。
飲食禁忌(人羣):
但是,水芹菜性涼質滑,所以脾胃虛寒、腸滑不固以及血壓偏低者應慎食。另外,有計劃生育的男性也應注意少食水芹菜。
搭配禁忌:
水芹菜不宜和黃豆一起吃,會降低鐵元素的吸收;
水芹菜不宜和兔肉一起吃,會發生脱水的現象;
水芹菜還不宜和醋一起吃,會對牙齒造成損傷。
適宜搭配:
水芹菜和紅薯搭配,可以降低血壓;
水芹菜和核桃搭配,可以潤髮、明目、養血;
水芹菜和豆乾搭配,能夠通便解毒。
常見做法:
涼拌水芹菜、豆乾水芹菜、爆炒水芹菜、水芹菜炒肉片、蒜蓉水芹菜等等。
-
陸金所安全嗎?
陸金所是安全的。陸金所是平安保險集團旗下的P2P平台,背後有平安保險集團的鼎力支持,實力非常強大,總部設立在上海陸家嘴國際金融中心,並且陸金所還是通過國務院交易場所清理整頓的互金平台之一。相比其他P2P平台,陸金所還是很靠譜的。不過,如果用户追求比較穩健的理...
-
支付寶互助寶怎麼退出?
支付寶互助寶就是相互寶,退出的步驟如下:1、打開支付寶APP,點擊“我的”→“螞蟻保險”→“相互寶”,進入該頁面;2、點擊“300000元”或“100000元”;3.點擊“放棄保障”→“堅決放棄”,輸入密碼,即可退出支付寶互助寶。...
-
順豐金融裏面的錢能取出來嗎?
順豐金融裏面的錢是可以取出來的。用户可以直接關注順風金融微信公眾號,在公眾號中點擊【錢包首頁】,進入頁面後,選擇【我】,按照頁面提示登錄之後,就可以申請把在順風金融裏的資金,提現到本人綁定的銀行卡中。目前,順豐金融提現是不收取手續費的。...
-
支付寶乘車碼地鐵可以用嗎?
大部分城市支付寶乘車碼可以乘地鐵,領取方式如下:1、打開“支付寶”APP,在首頁中進入“更多”;2、在“便民生活”中,進入“交通出行”;3、定位您所在的城市,若該城市支持支付寶乘地鐵,則進入頁面上方“坐地鐵”,“刷碼做地鐵”。...