杏鲍菇的家常做法
食材:
杏鲍菇250克、色拉油适量、白芝麻5克、小米辣3个、胡椒粉2克、辣椒粉5克、花椒粉2克、盐1勺、葱段10克
杏鲍菇的家常做法:
1、杏鲍菇洗净切块,小米辣切段;
2、锅中倒入,倒入适量油烧热,放入杏鲍菇煸炒至外表焦黄,转小火,放入小米辣、葱段炒香;
3、然后加入辣椒粉、胡椒粉、花椒粉翻炒均匀;
4、调入适量盐,撒上白芝麻炒匀,装盘。
小贴士:
杏鲍菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血糖、抗病毒、降低胆固醇和血脂的作用。
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