石榴籽的營養價值與功效
石榴籽含有很多維他命C、多酚類物質和黃酮素,全是強抗氧劑,有防衰老的功效,還可防止和減輕由衰退造成的病症。
營養價值
石榴果實中含有機酸、維生素C和B均較豐富,此外尚有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。
作用和功效
1、增強毛細血管活力以及毛細血管壁。石榴籽能夠增強血管壁的強度,同時也可以改善血液循環,能夠輔助治療糖尿病、中風以及關節炎。另外對於長時間口服避孕藥以及水腫腿部腫脹的人羣來説,也可以選擇石榴籽來治療。
2、可以改善皮膚光滑以及彈性。石榴籽能夠防止皮膚受到自由基的傷害,同時也可以降低膠原質降解酶,增強了皮膚的彈性以及光滑,防止過早出現皺紋。裏面所含有的石榴汁多酚,可以改善大腦的功能抵禦衰老,防止出現老年痴呆症。
3、減輕糖尿病視網膜病變。當患上糖尿病時容易並發動脈的脆弱,同時也會影響到人們的視網膜,在石榴籽裏面含有的石榴籽多酚,能夠有效的改善糖尿病視網膜病變,同時也可以提高視力。另外也可以減輕動脈血管的脆性,防止出現瘀傷,同時也能夠防止靜脈曲張的形成。
4、石榴汁能夠緩解咽喉腫痛。口舌乾燥,口腔潰瘍以及牙齦出血,同時也能夠緩解皮膚乾燥以及咳嗽等,抗衰老的功效很是顯著,另外石榴籽的營養價值也是非常高的,能夠有效的輔助治療口腔潰瘍以及口舌生瘡,具有消食的功效,同時也能夠輔助治療消化不良。另外石榴籽裏面含有的石榴子多酚,能夠保持皮膚彈性,改善關節彈性,具有強化動脈的功效,同時也可以增強毛細血管的彈性。
注意事項
1、石榴籽不容易消化吸收,胃腸不好的人能夠連籽嚼一嚼,隨後吐出。
2、因為石榴有幾種種類,籽有軟有硬,因而吃的情況下需看狀況,吃不慣得話吃幾個就好了。
3、牙口和胃腸作用不大好的盆友,能夠將石榴的果子打汁粉碎食用,那樣就可以攝入到石榴籽的營養成分了。
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