怎么焖土豆好吃
怎么焖土豆好吃:
食材:
土豆300克、腊肠3根、干红椒4个、糖1茶匙、老抽1汤匙、食用油适量、生抽1汤匙、蒜末适量、盐1茶匙、孜然5克、葱花适量
腊肠焖土豆的做法:
1、土豆切成方块,腊肠切成片,泡入温水中;
2、炒锅中倒油,油热后放入蒜末爆香,再加入干红椒、孜然和腊肠炒出香味,再加入土豆翻炒2分钟左右;
3、然后加入老抽、生抽、盐和糖继续翻炒,然后加入水焖煮10分钟左右;
4、土豆煮至变软,盛出,撒上葱花即可。
小贴士:
土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,易于消化吸收,营养丰富。还能预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
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