按摩印堂的功效与作用

印堂是人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。

印堂是什么意思 印堂在什么位置

1 印堂是什么意思

印堂穴，经外穴名，隶属：经外奇穴。出《扁鹊神应针灸玉龙经》。别名：曲眉(唐代《千金翼方》)光明(唐代《新集备急灸经》)。

印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是：起于内眼角的足太阳膀胱经起于鼻旁的足阳明胃经从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气，胃经主宰血气，任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。

2 印堂在什么位置

印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

3 印堂的功效与作用

印堂穴具有清头明目、通鼻开窍的功效。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

1.治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等

2.治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等

3.治疗高血压、失眠、精神乏力等

4.经常按摩印堂穴可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

4 印堂的配伍疗法

1.目痛：配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴(《简易针灸疗法》)。

2.鼻塞：配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴(《针灸学简编》)。

3.鼻渊：配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴(《类经图翼》)。

4.鼻衄不止：配合谷穴、上星穴、百劳穴、风府穴、迎香穴、人中穴、京骨穴(《针灸大成》)。

5.头痛：配太阳穴、风池穴(《针灸学》，上海中医学院编)。

6.头重：配攒竹穴(《医学纲目》)。

7.眩晕：配丝竹空穴、头维穴(《针灸医案集要》)。

8.两眉角痛不已：配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴(《针灸大全》)。

舌尖生疔：配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴(《刺疗捷法》)。

9.中风不省人事：配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴(《针灸便用》)。

10.角弓反张痧：配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴(《痧惊合璧》)。

11.产后血晕：配支沟穴、足三里穴(《简易针灸学》)。

印堂的准确位置在哪？

印堂的位置：位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

印堂穴穴下有皮肤、皮下组织和降眉间肌。皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配，血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。 在降眉间肌中；布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。

按摩印堂穴位的作用有：

1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等。

2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等。

3、治疗高血压、失眠、精神乏力等。

按摩印堂穴的手法：

1、按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。

2、右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。

每天推眉心好处

每天推眉心好处

每天推眉心好处，一般在生活中，我们发生头晕、疲惫以及头痛的情况，总是会不由自主地按揉或者轻轻敲打我们的前额，其实这个位置就是我们的眉心，也就是印堂，下面是每天推眉心好处。

每天推眉心好处1

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。

印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

按摩手法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲

2、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度

3、每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟

4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

每天推眉心好处2

中医上讲“打通眉心，百病不侵”，有时候我们感觉头痛和头晕的时候，揉一揉太阳穴，情况就会缓和一点，也会让我们稍感舒服些。

小小的动作其实有很大的道理在里面。因为在揉太阳穴的时候，正好刺激到了我们的我们身体的一个关键点，也就是我们心脑问题的核心—眉心，也就是我们常说的印堂。

说到这很多人或会不自觉的想起一个词：印堂发黑。虽然现在都被我们拿来当玩笑说了，但我们的印堂也就是眉心出现颜色变化的时候，需要我们多注意，或可能是身体出现一些问题了。

为什么眉心出现颜色变化就可能是身体出现问题了呢？

因为我们的眉心是我们的面部的最高处，中医上讲这是我们脏腑中肺部的对应点。而我们的“天庭”，既是我们的眉心晚上到我们的`发际线线处，是我们头面问题的反应。

而我们的“山根”，也就是我们眉心下方两眼之间的地方，对应了我们心脏。一般来说，这个地方和我们面部的颜色一样，应该是红润有光泽的，说明我们的身体比较健康，身体气血运行比较通畅，而一旦颜色出现变化的话，有可能是身体出现问题了。

眉心的颜色变化反应了什么问题？

眉心发黑：也就是我们说的印堂发黑，这个地方对应了我们的肺部，若是这个地方发黑，说明肺部多是出现了不小的问题，很多吸烟的人或有可能会比较常出现这种问题，不妨出现了这种颜色去检查一下。还有可能是血液循环不畅，心脏功能不太好。

眉心发黄：眉心发黄有两个原因，一是脾胃或是不太好，消化功能比较差，营养吸收的也不好，因此会出现营养不良，所以眉心也会发黄。还有可能是因为肝不太好，肝若是出现问题，身体就往往会发黄，眉心也会发黄。

眉心发白：眉心发白有可能是肺气不足，因为中医讲“肺气不足，印堂发白”，所以眉心出现颜色变化，还是应该多关注肺部的健康问题。另外还有可能是体寒，血液循环和流通变慢的原因。

眉心发红：眉心发红和身体的肝火太旺了，也就是我们所说的上火，火气比较大的话，就会反映在脸上。

因此若是眉心的颜色出现问题，我们就要注意身体健康是否出现了一些小小的问题。中医上认为，出现眉心的颜色变化和身体的虚弱和血液循环不畅通有很大的关系，若是把眉心给“打通”了，会有助于改善很多的问题。

如何“打通”：打通也就是我们说的按摩，就是我们伸出中指，其它的手指弯曲，然后用我们的中指腹的地方按我们的眉心，也就是我们的印堂穴，早晚都按，每次两分钟就可以了。也可以用大拇指和食指捏住我们的眉心处的皮肤往上提拉，也是早晚都做两分钟就可以了。

这样按摩主要有以下几种好处

缓解疲劳：按摩这个部位有助于促进头部的血液循环，从而使缓解大脑的疲劳，不仅大脑清醒了，有助于我们增强记忆力。

改善视力：现在很多人会因为常玩手机，眼部视力下降和眼部干涩，常按摩这个部位有助于帮助我们提高视力，缓解眼部疲劳和干涩。

改善睡眠：睡前按摩两分钟有助于帮助我们促进脑部的血液畅通，帮助我们改善睡眠，提高睡眠质量，对于经常失眠的人或有很大的帮助。

因此平常自己没事的时候可以按一按的眉心，或能帮助你减轻疲劳等，对于身体健康也有一些帮助。

每天推眉心好处3

打通眉心，百病不侵

“展慧中”，非常重要。通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。

眉心：人体血压血脂控制点

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。您看，这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

打通眉心，百病不侵

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

1、刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

2、经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

3、此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

自我取穴按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；

2、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。(也可如图直接用拇指按摩)

打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

健康要掌握在自己手中，所以每天都要自己动手。按按眉心，头晕、头痛这种直接困扰我们的问题都会有很好的改善!