楊桃的功效與作用及禁忌
楊桃的功效與作用
楊桃裡面含有豐富的草酸和檸檬酸,還有蘋果酸等,有消食解酒,消除疲勞的功效。楊桃裡面的草酸等營養物質有促進胃酸分泌的效果,能夠幫助胃部消化對於消化不良,食慾不振等有非常好的作用。楊桃裡面糖分的含量也比較高,並且還有多種維生素C和有機酸的成分,能夠促進身體排尿,醉酒之後吃個楊桃能夠有利於酒精排出體外,達到快速醒酒的效果。
楊桃裡面的糖類非常有利於身體消化吸收。能夠補充身體消耗的能量,達到消除疲勞的作用。榔頭還有一定潤喉清熱的效果,對於風熱咳嗽,嗓子疼,腰痛,泌尿系統,結石肥胖的人群都有,非常不錯的效果,這一類的人群每天吃50~100克左右的楊桃比較合適,把楊桃洗乾淨切成片稍微蘸一點鹽吃,味道更好。也可以榨汁做成甜品味道也很好。
用楊桃和其他食物配在一起做湯味道也是特別好的,比如做楊桃瘦肉湯。做法非常簡單,把楊桃去到邊邊切成片。鍋裡面放上水加上適量薑片和蜜棗,大火燒開之後,把瘦肉和楊桃放進去,轉成中火煲半小時,再轉成小火燉一小時,關火加入適量鹽調味即可。
楊桃的功效雖然都非常好,但是也有一部分人群是不可以吃的。比如長期腹瀉的人怕冷四肢冰涼的人處在風寒感冒階段的人,低血壓的人群都不適合吃楊桃。楊桃也不適合和海產品一同吃,會引起消化不良,腹瀉腹脹的症狀,比如帶魚,三文魚,螃蟹,海蝦,都不可以和楊桃一起食用。容易過敏的人,有胃潰瘍的人都不適合吃楊桃,因楊桃也有引起過敏的物質,胃潰瘍的人是因為楊桃的酸性比較請會加重胃部疾病。
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