釋迦果的功效與禁忌
釋迦果是熱帶地區著名水果之一,別稱番荔枝、賴球果、佛頭果等,它作為熱帶水果,主要有著這樣幾個功效與禁忌。
1、釋迦果富含的鈣元素是人體生長必需的物質之一,除了能使身體正常發育外還有補腦功效,對小孩提高智力或延緩老年人記憶的衰退都非常有效。
2、釋迦果富含鐵元素,適宜於缺鐵性貧血患者食用,孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵,因此可以適當的食用釋迦果。
3、釋迦果富含維生素C,維C具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。
4、釋迦果不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,一旦混吃,可能會造成結食的悲劇。
5、釋迦果含有很高的油脂,肥胖的人不能食用,食用釋迦果會迅速增加體脂含量。
6、釋迦果為溫性水果,熱性體質的人不宜多吃,易上火,容易引起嘴角潰爛等症狀。
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