土豆燉雞翅膀的做法
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每100克土豆燉雞翅 | 營養成分 |
熱量 | 832千焦 |
蛋白質 | 8.75克 |
脂肪 | 14.08克 |
食材:
雞翅,土豆,幹辣椒,姜,蒜,料酒,白糖,生抽,老抽,鹽
步驟:
1、土豆去皮切小,雞翅洗淨姜、蒜切片;
2、雞翅中放入薑片,料酒和蠔油醃製15分鐘;
3、油溫燒至7成熱時,放入乾紅辣椒、薑片、蒜片,炒香;
4、倒入雞翅,翻炒至變色;
5、倒入熱水,調入生抽和老抽,悶煮10分鐘,倒入土豆;
6、加入糖,悶煮20分鐘;
7、加入鹽,大火收湯,待湯汁變濃稠後關火,即可出鍋盛盤。
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