當歸燉雞的做法
科學飲食2.09W
每100克當歸燉雞 | 營養成分 |
熱量 | 252千焦 |
蛋白質 | 6.74克 |
脂肪 | 3.17克 |
食材:
步驟:
1、當歸洗淨切片,薑切片,蔥切段;
2、雞剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出;
3、將雞、當歸,薑片,放入砂鍋中燉50分鐘;
4、放入枸杞,鹽,雞精即可。
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