桑葉的功效與作用
有人吐槽過蠶能吃桑葉,為啥我們就不能吃。其實桑葉我們也能吃桑葉,而且吃後還有不少的好處,現在我就給大家講一下,桑葉到有什麼作用與功效。
1、安神
新鮮的桑葉葉綠素含量豐富,還有着一股淡淡的清香,用桑葉泡水喝可以起到一定的寧神作用。
2、降血糖
桑葉中含有多糖,生物鹼,黃酮,多酚等有效成分,其中多糖是桑葉中重要的活性成分來的,可以用來修復胰島細胞,有着明顯的降血糖的作用。一百克的桑葉中含有一百毫克的生物鹼,這種生物鹼是一種糖苷酶的抑制劑,而且桑葉中還含有豐富的氨基酸以及植物醇,含量是綠茶的三到四倍,而這些物質都具有減肥,美容,降血糖的作用,所以,對於愛美的人,肥胖的人,糖尿病病人來説,桑葉是一個很好的東西。
3、抗炎消腫
桑葉汁對於大多數革蘭陽性菌和革蘭陰性菌有抑制作用,對於部分酵母菌的生長也同樣有抑制作用,所以桑葉有很好的抗炎消腫的作用,身體有炎症的話,不妨多喝點桑葉水,有助於身體恢復。
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