沙棘的功效與作用
沙棘在沙漠中是比較常見的綠化植物。沙棘的果實基本是在每年的秋天成熟,人們可以摘下來吃,酸甜可口。而且沙棘作為沙漠植物,功效與作用實在太多,常見的有這樣幾種。
1、延緩衰老
沙棘富含的黃酮類化合物,能夠有效的清除我們的身體內氧自由基和羥基自由基。這些物質長期積累在身體內會加快人體的衰老。常常食用沙棘有助於我們的身體延緩衰老功效。
2、消暑解渴
沙棘中富含大量的維生素C、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質,可以有效的刺激我們的腎上腺和腮腺的分泌,能發揮唾液和口渴的功效,非常適合在夏天榨成汁飲用。
3、美容養顏
食用沙棘具有美容養顏的功效,有助於淡化斑點,由於沙棘中所富含的歧化酶是一種超氧化物,具有良好的抗氧化作用,可以有效的去除皮膚組織深層色素,使皮膚更加光澤有彈性。
4、健脾養胃
沙棘裏富含的氨基酸、有機酸等營養成分。經常食用沙棘可以刺激胃酸分泌,從而健脾胃、疏肝理氣的作用。
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