桃子的營養價值
桃子富含膠質物、鐵、膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C,桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
桃子的功效與作用
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。中醫認為,桃味甘酸,性微温,具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃主治夏日口渴,便祕,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等症。
禁忌人羣
內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃,嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經過多忌食。
桃子的營養價值
1、桃子富含膠質物。膠質物到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
2、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
3、桃中含鐵量較高。其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。富含碳水化合物,構成機體的重要物質、儲存和提供熱能,是維持大腦功能必須的能源,增強腸道功能。
4、富含維生素C。維C具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
5、桃子含有維生素A、維生素B和維生素C,兒童多吃桃子可使身體健康成長,因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
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