紅棗薏米湯有什麼功效
薏米紅棗水的功效有哪些?
紅棗有滋陰補陽,補氣補血的效果,薏米能夠利濕去水腫,排除體內濕氣,清熱解毒,這兩種食物搭配在一起煮湯,功效更加明顯,比較適合脾胃虛弱,氣血虛的人喝。而且紅棗薏米湯還能夠對胃炎有一定的緩解作用,能夠增強體質,提高身體代謝,緩解疲勞,寧心靜氣,特別是晚上,經常做噩夢的人,適當喝點紅棗薏米湯,有非常不錯的調理效果。
紅棗薏米湯的營養
紅棗薏米湯裏面的營養成分是比較多的,比如它含有很高的蛋白質,脂肪,鈣,鐵維生素等。味道特別香甜,本身薏米的味道並不是特別濃郁,但是配上紅棗之後口感特別好。紅棗和薏米本身的熱量都不特別高,所以不用擔心,吃了以後身體會發胖,相比於其他的食物,一米當中的膳食纖維含量比較高,能夠促進腸道蠕動。
紅棗薏米湯的效果
紅棗薏米湯是具有抗癌防癌的作用的,紅棗和薏米都是有防癌的效果,薏米的抗癌成分主要包括硒元素,這種物質能夠抑制癌細胞的生長,對於胃癌子宮癌的輔助治療都有非常不錯的效果,紅棗當中含有三萜類物質和二磷酸腺苷。這些物質都是能夠有效的抑制癌細胞增長的功能,畢竟不是藥品,不能當做藥品用來治療疾病,只能起到輔助治療的作用。
美容養顏的作用
紅棗薏米湯是具有美容養顏的作用的,因為紅棗當中含有豐富的鐵元素,我們都知道鐵元素是能夠幫助緩解身體出現缺鐵性貧血的狀況。常吃紅棗能夠補氣補血,讓氣色變得更好,薏米當中含有豐富的維生素B1,維生素B1,是美容養顏的食品,經常吃能夠調節氣血讓皮膚變得細膩有光澤,同時對於皮膚狀況不太好的,能有非常不錯的改善效果。
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