红小豆的功效与作用
红小豆也就是赤小豆,因其个头比较小,而且外表都为红色而得名。它的营养价值非常高,人们常制作红小豆山楂薏仁粥,三豆沙葛排骨汤等含有红小豆的滋补食品。
1.红小豆的功效
红小豆有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。
2.红小豆的作用
红小豆有抗氧化作用,能阻止脂肪在人体内淤积,并清除人体内的自由基,达到减肥瘦身的效果。
另外红小豆还有调节女性内分泌,促进乳汁产生的作用。
用红小豆以后能吸收丰富磷脂和多种维生素,它们能扩张血管,加快血液循环,可以延缓衰老延年益寿。
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