秒懂帮

位置:首页 > 科学饮食 > 

自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法

主食材:三黄鸡1只 (2斤左右),奥尔良腌料60~80克。

配料:盐30克。

步骤1:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法

将三黄鸡冲洗干净,从脖子以上都剁掉,开膛破肚,内脏和鸡屁股不要。水里放30克盐,把三黄鸡泡在水里两个小时左右。沥干水分,用叉子或牙签在鸡身上插一些孔。

步骤2:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法 第2张

把奥尔良腌料全部倒进去,给鸡身来个马杀鸡,奥尔良腌肉料按摩全身。

步骤3:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法 第3张

放入冰箱冷藏腌制一晚上。

步骤4:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法 第4张

烤盘上铺上锡纸,放上腌制好的三黄鸡。

步骤5:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法 第5张

烤箱预热,上下火220度,烤45分钟,时长看自己烤箱的情况适当调整。(我的鸡比较小所以不用烤太久,如果你的鸡比较大,可以多烤个15分钟左右。烤40分钟后建议时不时去顾着烤鸡,防止烤焦了。)

步骤6:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法 第6张

取出烤鸡,滋滋太香了。

步骤7:
自制肉质鲜嫩多汁,外脆里软的烤鸡——奥的做法 第7张

哇塞,这个皮也太好吃了吧!超级过瘾!自己家里做,好吃又健康!

标签:外脆 烤鸡 多汁