一年四季都便宜的养生食材,做成1锅汤,的做法
科学饮食1.76W
配料:淀粉水适量,盐适量,白胡椒适量,香油适量。
步骤1:山药洗净去皮,准备两个鸡蛋,几片油菜叶,小半个胡萝卜。
步骤2:胡萝卜切小丁儿,油菜切丝,山药拍扁后切碎。
步骤3:鸡蛋打散后搅匀。
步骤4:锅中放适量油,倒入胡萝卜丁儿翻炒。
步骤5:之后倒入适量清水,再将山药末倒入锅中。
步骤6:再放入油菜丝。
步骤7:汤煮开后转小火,轻轻淋入蛋液,等几秒后在搅动。
步骤8:出锅前加盐,白胡椒粉,香油调味即可。
步骤9:-
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