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![木耳炒山药怎么做好吃]( "木耳炒山药怎么做好吃")
木耳炒山药怎么做好吃
主食材：干木耳4-5朵，山药1根，青椒半个，红椒半个。配料：葱1根，盐适量，白糖适量，淀粉水适量。步骤1:取四到五朵木耳用温水泡发，基本上两个小时左右就能全部泡开。步骤2:木耳根部存留泥沙，一定要多次的好好的冲洗干净。步骤3:泡好...
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![山药花生芸豆猪蹄汤的做法怎么做好吃]( "山药花生芸豆猪蹄汤的做法怎么做好吃")
山药花生芸豆猪蹄汤的做法怎么做好吃
主食材：猪蹄2000克，芸豆100克，花生150克，山药300克。配料：红枣40克，红枸杞10克，八角5克，桂皮5克，姜15克，料酒20毫升，小葱15克，盐4克，葱花2，香菜2克。步骤1:需要提前泡发芸豆和花生不要放一起泡，他们嬲到一起就麻烦了。好吧！！我是说花生...
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![山药龙眼糯米粥怎么做好吃]( "山药龙眼糯米粥怎么做好吃")
山药龙眼糯米粥怎么做好吃
主食材：糯米200克，山药一根，桂圆几个。配料：水适量，冰糖两颗。步骤1:食材都准备好。步骤2:山药去皮，切成跟桂圆差不多大小的颗粒状。步骤3:将山药和糯米一起放入电饭锅中。步骤4:加入一把桂圆。步骤5:盖上盖子，设置煮粥键，一...
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![怎样做美味的铁棍山药炒土豆？]( "怎样做美味的铁棍山药炒土豆？")
怎样做美味的铁棍山药炒土豆？
铁棍山药中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等，经常吃铁棍山药，不仅可以补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品，土豆的营养价值也非常高，将铁棍山药和土豆炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的铁...
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![苦瓜山药炒木耳的家常做法]( "苦瓜山药炒木耳的家常做法")
苦瓜山药炒木耳的家常做法
苦瓜，山药，木耳，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍苦瓜山药炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山药200克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，五...
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![蒸山药要去皮吗]( "蒸山药要去皮吗")
蒸山药要去皮吗
蒸山药时最好去皮。研究表明，山药中含有一定量的生物碱，这些生物碱对人体有刺激性并且是过敏性物质，在烹饪过程中，生物碱会溶解在山药中，进食可能会导致喉咙发痒，喉咙肿胀和呼吸困难等过敏现象，因此，山药还是去皮蒸较好。蒸山...
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![山药豆怎么去皮小窍门]( "山药豆怎么去皮小窍门")
山药豆怎么去皮小窍门
1、将山药豆表面的泥土洗净，锅中加水烧开，倒入山药豆转小火煮30-40分钟；接着，取出山药豆，晾至冷却，即可轻松搓掉山药豆的表皮。2、或者将山药豆洗净之后，放进开水里烫一下，再慢慢地用削皮器给山药豆去皮。需要注意的是，在给山...
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![山药变色还能吃吗]( "山药变色还能吃吗")
山药变色还能吃吗
山药变色还能吃。山药中含有的一种酚类物质，长时间暴露在空气中氧化而引起变色，这种情况不用担心，可以进行食用。将山药去皮之后放在热水里泡，可以有效防止氧化。山药营养丰富又物美价廉，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以作小吃...
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![山药和扁豆能一起吃吗]( "山药和扁豆能一起吃吗")
山药和扁豆能一起吃吗
扁豆和山药可以一起吃，因为两者之间没有相克的物质，而且因为它们都含有丰富的人体需要的营养物质，可以为我们的健康提供一些有利的物质。...
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![山药花生炖猪脚汤的做法]( "山药花生炖猪脚汤的做法")
山药花生炖猪脚汤的做法
主食材：猪脚500克，山药100克，花生20克。配料：盐2克，料酒10克，姜20克。步骤1:猪脚加姜片料酒焯水步骤2:捞出洗净放入砂锅步骤3:放入花生姜片步骤4:大火转小火炖1小时45分钟步骤5:放入山药盐再煮15分钟...
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![炒山药里面能放番茄酱吗]( "炒山药里面能放番茄酱吗")
炒山药里面能放番茄酱吗
炒山药里面能放番茄酱吗的答案是：能祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控...
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![如何做山药蒸肉丸]( "如何做山药蒸肉丸")
如何做山药蒸肉丸
做山药蒸肉丸，首先应该准备山药、猪肉馅，盐、玉米淀粉，生姜、葱、生抽等等。01将山药去皮之后切成小段，然后放在锅里面蒸，大约15分钟到20分钟，山药在切开之后遇到氧气容易会变黑，所以建议在切开之后可以放在盐水中浸泡一下，能...
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![山药小米糕怎么做好吃]( "山药小米糕怎么做好吃")
山药小米糕怎么做好吃
主食材：小米40克，山药20克。配料：红枣20克。步骤1:小米提前浸泡1个小时，山药削去外皮，切成小段，而红枣去核；步骤2:将所有食材一起放入料理机或辅食机；步骤3:无需加热，搅打3分钟以上；步骤4:将搅打好的山药糊装入裱花袋中备用；步骤...
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![红枣山药米糊的做法]( "红枣山药米糊的做法")
红枣山药米糊的做法
主食材：山药150克，大米60克。配料：红枣7颗。步骤1:准备好材料步骤2:山药去皮切块步骤3:大米洗净步骤4:红枣去核步骤5:所有材料放入豆浆机，加入适量清水步骤6:打成汁即可...
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![山药当归炖羊汤的做法]( "山药当归炖羊汤的做法")
山药当归炖羊汤的做法
主食材：羊肉200克。配料：葱适量姜适量，山药适量，当归片适量，盐适量，香菜适量。步骤1:羊肉焯水切块步骤2:锅底烧油爆香葱姜下羊肉炒香步骤3:再将羊肉转入煲锅倒入羊汤步骤4:下入山药和当归片步骤5:中小火煲一个半小时最后加...
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![鸡汤炖山药的做法]( "鸡汤炖山药的做法")
鸡汤炖山药的做法
主食材：香菇鸡汤400克。配料：山药300克，小白菜200克。步骤1:准备香菇鸡汤步骤2:铁杆山药去皮切块步骤3:小白菜洗净切段步骤4:准备砂锅倒入香菇鸡汤，加入少许开水。步骤5:煮开后放入山药煮步骤6:再放入小白菜煮熟步骤7:煮...
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![淮山药红枣粥怎么做好吃]( "淮山药红枣粥怎么做好吃")
淮山药红枣粥怎么做好吃
主食材：淮山药1根，红枣50克，珍珠米200克。配料：冰糖50克。步骤1:准备以上食材步骤2:淮山药切成小段步骤3:水开后放入珍珠米步骤4:再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖步骤5:内锅里的食物沸腾后，提起放入外锅步骤6:放入外锅后...
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![南瓜山药糊的做法]( "南瓜山药糊的做法")
南瓜山药糊的做法
主食材：南瓜30克，山药100克。配料：水400毫升。步骤1:准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块步骤2:破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药步骤3:倒入南瓜丁步骤4:倒入400毫升的水步骤5:选择米糊键或是辅食键，差不多2...
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![芒果山药糊怎么做好吃]( "芒果山药糊怎么做好吃")
芒果山药糊怎么做好吃
主食材：芒果1个，熟山药1段。配料：酸奶200克。步骤1:芒果果肉切块步骤2:熟山药切块步骤3:原味酸奶备好步骤4:所有材料放入果汁杯步骤5:打成糊即可...
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![怎样做美味的山药炖排骨？]( "怎样做美味的山药炖排骨？")
怎样做美味的山药炖排骨？
山药的营养价值非常高，含有大量的蛋白质，维生素，不含脂肪。排骨的营养价值也非常高，具有滋阴壮阳，益精补血的功效，将山药和排骨放在一起炖一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药炖排骨？希望能够帮助到大家...
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![山药小汤圆怎么做好吃]( "山药小汤圆怎么做好吃")
山药小汤圆怎么做好吃
主食材：山药1根，酒酿1碗。配料：红枣5个，枸杞适量，冰糖1块。步骤1:山药半根步骤2:蒸熟后捣成泥步骤3:加入糯米粉和牛奶揉成面团步骤4:分成一个个小圆子步骤5:锅里放水，加入酒酿步骤6:煮开后放入小圆子，枸杞和红枣步骤7:最后放...
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![山药掰掉腐烂部分还能吃吗]( "山药掰掉腐烂部分还能吃吗")
山药掰掉腐烂部分还能吃吗
如是由霉菌导致的腐烂则不能吃。山药出现腐烂，可能是因为滋生了霉菌、磕碰导致的撞烂、低温造成的冻伤或表面氧化看似烂了的假象，其中因滋生霉菌导致的腐烂则不能吃，因为霉菌除了在肉眼可见的部分有以外，在你看似完整的内...
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![枣泥山药糕的制作方法]( "枣泥山药糕的制作方法")
枣泥山药糕的制作方法
工具/材料红枣250克铁棍山药250克粘米粉、生粉、盐少许酸奶、绵白糖、红糖适量操作方法01首先准备馅料。将干红枣洗干净，然后去除枣里的核。02接着，将去核的红枣放入沸水中煮熟，大约煮20分钟之后，将红枣捞出，放入细筛中碾...
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![乐家小厨——黑木耳炒山药]( "乐家小厨——黑木耳炒山药")
乐家小厨——黑木耳炒山药
美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。今天给大家分享一道既能补肾，又能清理血管垃圾的家常菜——黑木耳炒山药。工具/材料山药350克，蒜苗20克，干黑木耳10克，食盐3克，生抽15克，食用油适量。操作方法01蒜苗切成小段。02山药用...
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![胡萝卜木耳炒山药怎么做好吃]( "胡萝卜木耳炒山药怎么做好吃")
胡萝卜木耳炒山药怎么做好吃
主食材：山药1根，黑木耳一小碗，胡萝卜1段。配料：姜片2片，玉米油30毫升，盐1勺，清水半碗，料酒3-5克。步骤1:使用的干货，一点点提前用清水泡发。步骤2:山药去皮，带手套削皮，或者一边冲水一边削皮，这样粘液不会沾到皮肤上。清洗干净用...
