秒懂帮

位置:首页 > 科学饮食 > 

冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法

主食材:冬瓜200克,虾仁100克。

配料:蚝油1勺,生抽2勺,高汤1碗,花生油10克,蒜蓉1勺。

步骤1:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法

冬瓜去皮切块

步骤2:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第2张

100克虾仁加入生抽蚝油

步骤3:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第3张

搅拌均匀腌制入味

步骤4:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第4张

热锅热油

步骤5:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第5张

倒入虾仁爆炒

步骤6:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第6张

再加入蒜蓉炒香

步骤7:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第7张

再倒入冬瓜

步骤8:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第8张

再倒入高汤没有则加入清水

步骤9:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第9张

盖上盖子焖煮至汤汁浓稠

步骤10:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第10张

再加入生抽增鲜调味

步骤11:
冬瓜别只会煲汤哦,这样炒,虾仁鲜美入味的做法 第11张

出锅后撒入少许葱花即可