喝單樅茶的好處和壞處
喝單樅茶的好處:單樅茶多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧,進而抑制維他命C的消耗,所以可以保持肌膚細緻美白。加上單樅茶本身有含有維他命C的成分,對美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時內會隨尿液排出體外。
喝單樅茶的壞處:茶水喝多了以後會加速體內迴圈。
注意事項:
1、早晨空腹不宜飲茶,因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白質的吸收,易引起胃粘膜炎症。
2、睡前兩小時,最好不要飲茶。否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易心慌不安,多尿,更會影響睡眠。
3、茶水放久了,不僅會失缺維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至生黴。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃引起炎症。
4、營養不良忌飲茶:紅茶葉有分解脂肪的功能。
5、醉酒慎飲茶:紅茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
6、慎用茶水服藥:藥物的種類繁多,性質各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。
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