喝紅酒的好處和壞處
紅酒以成品顏色來說,可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。適當地飲用紅酒地人體健康有一定的好處,但如果過量飲用也是有一定的副作用。
喝紅酒的好處和壞處
1.喝紅酒的好處
(1)補充營養,葡萄酒中的天然原料及釀製過程,使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,這都是人體必需補充和吸收的營養品。
(2)保健效果,葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。
(3)美容養顏,紅酒有助於排毒,促進血液迴圈,能夠快速排出體內毒素。
(4)促進睡眠,紅酒中有一種褪黑素,這種元素能夠促進睡眠,褪黑素能有效調節睡眠週期,同時還能緩解失眠症。
2. 喝紅酒的壞處
(1)影響記憶力,過量飲用紅酒,大腦的神經受到了抑制,記憶力會出現衰退情況。
(2)營養不良,紅酒酒精攝入過多會降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率,會導致酒精性營養不良。
(3)引起肥胖,酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂的效應。
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