喝冰水的好處和壞處
喝冰水的好處是清涼解渴,可解暑邪,有利於提高大腦的警覺性;壞處是可能會導致消化不良,腹痛腹瀉,引發咳嗽感冒等。在天氣炎熱的時候,我們可以適當飲用冰水,但絕不可長期飲用。
不宜喝冰水的人群
孕婦不宜喝冰水,孕婦懷孕期間抵抗力會減弱,喝冰水容易引發寒症,不利於安胎。一歲以下寶寶不宜喝冰水,一歲以下寶寶的身體器官沒有發育成熟,喝冰水易導致腸胃不適,腹瀉等症狀。從高溫環境中走出來的人不宜喝冰水,高溫環境下出來馬上喝冰水,身體機能會受冰水刺激,引發中暑症狀。
喝冰水的好處
在天氣炎熱的時候,人體的血管處於擴張狀態,適當的飲用冰水可以降低自身體溫,可以減少中暑的機率;天氣炎熱時,容易造成頭暈、頭痛,喝冰水,可以適當緩解這些症狀,從而達到清爽舒適的效果;天氣炎熱時會容易食慾不振,適當飲用冰水,可以提高食慾;還能有效的幫助降低出現的咽喉腫痛的機率。
喝冰水的壞處
長期喝冰水會導致胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,影響消化功能,導致消化不良。胃腸蠕動變慢,會引起胃脹的症狀,嚴重影響胃腸的健康。
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