冬遊泳好處與壞處

冬天是十分寒冷的，但是有許多朋友卻喜歡在冬天去游泳。那麼冬泳有什麼好處和壞處呢？冬遊的好處是因為在冬天氣溫是十分寒冷的，人體和冷水的差距非常大，我們的身體會受到非常強烈的刺激，有助於全身的血液迴圈。

可以提高我們的抗寒力和免疫力，具有明顯的強身健體作用。要說冬泳的壞處，那就是不注意自身體質是否適合冬泳，沒有做好熱身運動，執意下水而產生的著涼、不適。總體來說，冬泳對人體還是利大於弊的。