薑湯熬多長時間
薑湯熬多長時間:
一般來説,熬製生薑湯的話,只要在水開以後再轉小火熬製10分鐘左右就可以了。 熬薑湯的時候最好選用老薑,因為從藥效來説,老薑比新姜藥效更好。
人們認為,薑湯越辣越好。其實,這種想法是錯誤的。因為生薑中含有的可以促進血液循環的將醇會因為高熱而揮發,也就是説,熬久了的薑湯會失去它原本的藥效。
在挑選生薑的時候,一般要挑選表皮沒有裂口和發黑,且顏色鮮豔、柔軟膨脹狀態的生薑,而不要選起皺紋和發乾的生薑。
如果想要緩解月經不調帶來的痛經以及手腳冰涼等症狀,可以熬製一碗紅糖生薑茶來喝,其效果是很好的。
將一塊老薑剁成末,一瓣蒜剁成泥,二根小葱切成小段以及一勺紅糖一起放入杯中,然後加入剛燒開的水,蓋上蓋子燜2-3分鐘,攪拌均勻後就可以喝了。
需要注意的是,在熱感冒以及喉嚨發炎期間不宜飲用生薑湯。這樣不僅不能緩解病情,而且還會使得病情加重,容易出現上火等症狀。
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