秒懂帮奇亚籽用的知识
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![奇亚籽用热水还是冷水]( "奇亚籽用热水还是冷水")
奇亚籽用热水还是冷水
泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，冷水或者热水都是可以的，大家可以根据自己的喜好进行选择，不过用开水泡更能节省时间。奇亚籽平时的食用方法很简单，每天2次，每次只需要准备10g奇亚籽拌入250Mml温水中，搅拌均匀，静置30分钟后...
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![奇亚籽能给孕妇食用吗]( "奇亚籽能给孕妇食用吗")
奇亚籽能给孕妇食用吗
奇亚籽属于过敏性食物，还有较强的刺激作用，食用过多甚至可能出现植物营养过剩而中毒，而孕妇和哺乳期女性的饮食需要严密注意，所以，孕妇不适合食用这种成分复杂、甚至还具有一定毒性茶品。哪些人不能吃奇亚籽：1、消化功能不...
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![奇亚籽是热性还是凉性]( "奇亚籽是热性还是凉性")
奇亚籽是热性还是凉性
奇亚籽是温性的。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，它原产于墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，通常颗粒比较小，一般是呈现椭圆形的，味甘性温，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，深...
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![奇亚籽吃前要不要清洗]( "奇亚籽吃前要不要清洗")
奇亚籽吃前要不要清洗
可以洗也可以不洗，直接吃。但如果是用来料理，还是需要把奇亚籽泡在水里膨胀一下。奇亚籽表面非常光滑，不易被细菌和灰尘污染，所以即使不清洗也可以食用；但如果介意不洗就吃奇亚籽，可以仔细清洗。奇亚籽如何清洗：一般来说，正规...
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![奇亚籽是什么东西图片]( "奇亚籽是什么东西图片")
奇亚籽是什么东西图片
菊科植物鼠尾草的种子，鼠尾草是一种薄荷植物。外来种子的原产地在北美，如墨西哥南部和危地马拉。这种外来种子很小，呈椭圆形，表面光滑，颜色从米色到深褐色，表面有大理石纹理。其中质量最好的叫虎纹奇亚籽。异域种子富含人体...
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![罗勒籽和奇亚籽的区别是什么]( "罗勒籽和奇亚籽的区别是什么")
罗勒籽和奇亚籽的区别是什么
罗勒籽和奇亚籽的外观不同，奇亚籽种子比较小，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，罗勒籽乌黑发亮，大小均匀，颗粒饱满。品种不同，罗勒籽属于罗勒属唇形花科品种，奇亚籽属于鼠尾草属唇形科品种。罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽...
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![奇亚籽泡出来什么样子]( "奇亚籽泡出来什么样子")
奇亚籽泡出来什么样子
奇亚籽在食用前需要浸泡在水中。浸水后，它们会变得透明,表面有很多可溶性和不溶性纤维。当它们遇水时，它们可以迅速膨胀到其尺寸的12倍，而且它们的吸水性极强。不过冷水泡的时间比较长，用热水泡的速度比较快，可以节省不少...
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![奇亚籽是什么植物的种子]( "奇亚籽是什么植物的种子")
奇亚籽是什么植物的种子
奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子。奇亚籽呈椭圆形，表面较为光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，颜色浅的种子相比颜色深的会更饱满。虽然奇亚籽非常细小，但富含丰富的蛋白质、膳食纤维素、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养物质...
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![奇亚籽坚果藕粉羹怎么冲泡]( "奇亚籽坚果藕粉羹怎么冲泡")
奇亚籽坚果藕粉羹怎么冲泡
往碗内冲入180ml开水，冲入开水的同时中用筷子迅速搅拌，使藕粉迅速浆化膨胀，变成黏稠清透的羹状，待到冲泡好的藕粉羹温度降至40度时，加入蜂蜜，搅拌均匀，撒上坚果和桂花，即可食用。工具/材料:奇亚籽、藕粉、坚果、桂花、蜂蜜步...
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![奇亚籽直接吞还是嚼碎]( "奇亚籽直接吞还是嚼碎")
奇亚籽直接吞还是嚼碎
可以直接吞也可以嚼碎了吃。奇亚籽并不大，长度在1.8mm左右，和日常吃的芝麻差不多大小，吃完后不会对肠胃造成很大的负担。同时，奇亚籽的质地非常滑腻，在咀嚼过程中很难嚼碎。如果量不是很大，嚼着吃是可以的。但如果奇亚籽的...
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![奇亚籽中国禁售原因是什么]( "奇亚籽中国禁售原因是什么")
奇亚籽中国禁售原因是什么
实际上那条国家质检总局的规定是：禁止具有生物活性、能够繁殖的种子入境，需要其满足进出口产品在质检方面的要求。不是不让进口售卖，而是要符合国家规定，不只是消灭生物活性，更是要满足进出口质检要求，也就是说，只要是正规进...
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![奇亚籽用开水泡还是温水]( "奇亚籽用开水泡还是温水")
奇亚籽用开水泡还是温水
奇亚籽用开水、温水都可以。泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，用冷水泡还是热水泡都是可以的，可以根据自己的需求和喜好来进行冲泡，但是一般开水泡会更加快速，对于需要快速冲泡的人来说会比较节省时间。奇亚籽的表面有大量...
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![奇亚籽一次吃几勺]( "奇亚籽一次吃几勺")
奇亚籽一次吃几勺
建议一勺左右的量，大约10~15g。准备一勺奇亚籽放入300ml温水中，搅拌均匀，静置十分钟，待奇亚籽泡发变粘稠即可食用，也可加入少许蜂蜜调味。也可以直接在酸奶或牛奶中加入奇亚籽，让奇亚籽口感更好，增加食物的营养。奇亚籽一天...
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![奇亚籽是什么东西]( "奇亚籽是什么东西")
奇亚籽是什么东西
奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子。奇亚籽主要在面包、酸奶等食物制作时作为添加材料，具有重要的营养价值和医疗价值。奇亚籽富含独特的脂肪酸和膳食纤维，是最天然的抗氧化剂，其所包含的部分化合物，还有利于昆虫的防御，对人体健康...
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![奇亚籽可以用冷水泡吗]( "奇亚籽可以用冷水泡吗")
奇亚籽可以用冷水泡吗
奇亚籽可以用冷水泡吗的答案是：可以。奇亚籽可以用冷水泡吗可以。冷水和热水泡都可以。泡奇亚籽的水温并没有明确的要求，冷水或者热水都是可以的。奇亚籽表面有大量的可溶性与不溶性纤维，吸水性非常强，用水冲泡以后会膨胀...
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![奇亚籽是什么]( "奇亚籽是什么")
奇亚籽是什么
奇亚籽（ChiaSeed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线...
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![奇亚籽能代餐吗]( "奇亚籽能代餐吗")
奇亚籽能代餐吗
可以代餐，但是要搭配其他的食物一起。因为奇亚籽质地坚硬，营养不均衡。长期食用会造成营养不良。一次不能吃太多，过量食用会增加肠胃的负担，还会在肠内吸水膨胀，容易出现腹痛、胀痛等不适，影响身体健康。奇亚籽代餐吃多少：10...
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![奇亚籽的正确吃法减肥用量]( "奇亚籽的正确吃法减肥用量")
奇亚籽的正确吃法减肥用量
1、食用量：2-10克：100克奇亚籽含有486卡路里的能量，是一种高能量的食物。例如，如果你减肥，控制体重是非常重要的。此外，奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质和脂肪，不易被人体消化。如果你吃得太多，它会积聚在肠道和胃中，增加肠道和胃...
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![奇亚籽孕妇能吃吗]( "奇亚籽孕妇能吃吗")
奇亚籽孕妇能吃吗
奇亚籽适合减肥的人群食用，但奇亚籽本身并没有减肥的作用，而是依靠增加饱腹感，减少其他食物摄入，从而使得摄入的热量低于人体日常所需的热量来达到减肥目的。要是过量食用，或者在吃奇亚籽的同时，没有控制其他饮食摄入，又没有...
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![奇亚籽怎么吃]( "奇亚籽怎么吃")
奇亚籽怎么吃
餐前30分钟进行食用。15g奇亚籽配300ml水搅拌。取膨胀的奇亚籽加辅料食用。搭配牛奶，果汁，蜂蜜进行食用。总结如下。...
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![奇亚籽小孩能吃吗]( "奇亚籽小孩能吃吗")
奇亚籽小孩能吃吗
奇亚籽可以吃但不可以吃多，因为奇亚籽过量食用不易消化，小孩本身肠胃功能就比较弱，吃多容易造成便秘。另外奇亚籽也属于过敏源之一，小孩若吃后有过敏的话，也是要忌口的，以免诱发严重的过敏症状。每百克奇亚籽富含34克左右的...
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![为什么说奇亚籽会致癌]( "为什么说奇亚籽会致癌")
为什么说奇亚籽会致癌
1981年，世界粮食组织的委员会认为奇亚籽会致癌，而2009年，欧洲食品安全局确定奇亚籽不会致癌，只要服用适量即可。奇亚籽含有丰富的脂肪酸，是天然的抗氧化剂，不过过敏的人最好不要服用，并且一天服用奇亚籽的量不要超过30g。适...
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![奇亚籽可以泡水喝吗]( "奇亚籽可以泡水喝吗")
奇亚籽可以泡水喝吗
奇亚籽可以直接泡冷水或者温水，放置一会成胶状，可以直接饮用也可以加蜂蜜、柠檬等调味道。也可以加入早餐谷物、牛奶、豆浆中食用。可以放入果酱中，用来抹土司片等来增加营养。还可以用于烘焙面包、蛋糕等食品中，最好是出...
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![奇亚籽能减肥吗]( "奇亚籽能减肥吗")
奇亚籽能减肥吗
奇亚籽到底可以减肥吗奇亚籽能达到减肥的目的，根据相关了解发现起亚籽里面的能量是特别高的，想要减肥的话需要合理的使用奇亚籽，因为起亚籽里面含有大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪等人们在生活中吃了太多的奇亚籽之后，不仅...
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![亚麻籽油怎样食用]( "亚麻籽油怎样食用")
亚麻籽油怎样食用
1、做馅料：拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。2、打豆浆：亚麻籽可以和黄豆一起加入豆浆机里，亚麻籽油可以在打好豆浆之后混合进去。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散。3、做酸奶：西方很多人用脱脂...
