海带豆腐汤的功效和作用

：1、清热利湿，健脑益智;2、促进新陈代谢;3、降低血压、降低血脂，预防甲状腺疾病;4、增强人体的免疫力;5、利尿，消水肿;6，预防肥胖的产生。

海带豆腐汤主要是用新鲜的豆腐和海带共同制作而成的一种营养食品，里面添加了一些香菜和食盐。做法简单，味道清爽可口，同时还具有很高的营养价值，可以起到排毒养颜，减肥瘦身的作用。

海带豆腐汤中含有丰富的维生素、氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不仅可以促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能延缓人体肌肤衰老。海带豆腐汤味道鲜美，营养成分丰富，一般人群均可食用。但是海带豆腐汤性凉，脾胃虚弱者不宜食;其中含有丰富的碘元素，甲亢患者不宜食用。