薯片有反式脂肪酸吗

薯片有反式脂肪酸，原因是因为薯片在进行加工的时候，都会加入氢化植物油这一种物质，而氢化植物油是反式脂肪酸的主要的来源，因此薯片是含有反式脂肪酸的。下面是关于薯片有反式脂肪酸吗”的内容，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。

1、奶油：奶油所含有的反式脂肪酸的含量是很高的，同时现在很多的甜点都会使用到奶油，因此建议大家少吃一些含有奶油的食品。

2、油炸食物：油炸食物顾名思义就是用油炸出来的一种食物，这一类食物也含有反式脂肪酸，同时油炸食物的营养价值也是比较低的，也建议少吃。

3、饼干：饼干里面的反式脂肪酸的含量也是比较多的，这种零食也是经常见到的，因此大家在食用的时候，一次性吃两片也就差不多了。

4、还有类似于黄油、山核桃、咖啡和香草口味的食品里面，也是有着很少的反式脂肪酸，这类食品建议大家也是要少吃一些。

无反式脂肪的薯片有上好佳薯片番茄味，这种品牌以及口味的薯片是没有反式脂肪的，同时这种薯片也是非常好吃的，包装也是非常精致的，番茄的味道会比较浓一些，口感非常好。

以上是关于薯片有反式脂肪酸吗和无反式脂肪的薯片的内容，含有反式脂肪酸的食物大家在食用的时候最好把握好食用的量，以少吃为准。