凉拌西兰花怎么做好吃
科学饮食1.23W
主食材:西兰花400克,木耳20克。
配料:姜末5克,水1升,食用油3毫升,鸡粉3克,白砂糖2克,生抽3克,白醋3克,盐2克,料酒3克。
步骤1:姜末5g
步骤2:西兰花400g切块
步骤3:大火煮沸,加入木耳焯水30秒
步骤4:水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒
步骤5:将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋
步骤6:搅拌均匀
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怎样训练又聪明又有纪律的狗
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