蒜蓉豆腐龙利鱼的家常做法
龙利鱼柳肉质细嫩,味道鲜美,又没有鱼刺,很适合老人孩子食用。放入豆腐,再加上蒜蓉汁一起蒸制,鲜香爽滑,非常美味。
龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效增强人体的免疫力,更对提高记忆力颇有益处,龙利鱼中还含有欧米加-3脂肪酸,经常食用,能起到保护视力的作用。
工具/材料
龙里鱼柳1条
内酯豆腐1盒
蒜瓣5颗
食用油1小勺
蚝油1小勺
盐1小勺
料酒1小勺
生姜粉1小勺
香葱少许
操作方法
01龙里鱼柳室温解冻,冲洗干净后切成厚片。
02把龙利鱼片放入盘中,依次加入1小勺料酒和生姜粉,拌匀后静置10分钟。
03将内酯豆腐的盒子的4个角小心地剪开。
04然后把豆腐倒扣在案板上,同样也切成厚片。
05豆腐片均匀地摆放在盘中,然后再把处理好的龙利鱼片摆放在豆腐上。
06蒜瓣剁碎,放入碗中,加入小勺食用油,微波炉高火30秒后取出,趁热依次加入1小勺蚝油和盐,搅拌均匀,做成蒜蓉汁。
07做好的调味汁均匀地倒在盘中。
08放入蒸锅,水开后转中小火7-8分钟。
09取出撒上一些葱花就可以上桌了。
-
新鲜粽子叶怎么处理
粽叶有着一种独特的清香味,包出来的粽子有着这种香味特别好吃,粽叶都要处理一下才开始包粽子的,下面教大家怎么处理新鲜粽叶。工具/材料粽叶。操作方法01把粽叶准备好。02粽叶放锅里,然后加水,水量要沒过粽叶,大火煮沸转小火煮20分钟左右。03捞上来放到清水里冲洗几...
-
宠物粮里所含营养物质都有什么作用?
工具/材料宠物粮操作方法01动物脂肪常见的动物脂肪有牛肉、鸡肉、鱼肉,含有均衡的高蛋白,低脂肪及营养素,强壮骨骼,主要是补充宠物日常所需能量,满足宠物对脂肪酸的需要,保持理想状态茁壮成长。02牛油提高食欲促进消化,添加在狗粮表层,口感酥松干脆,同时也有滋润肠道的...
-
中亚牧羊犬怎么养
操作方法01活动场地中亚牧羊犬喜欢奔跑,因此在养中亚牧羊犬的时候,应该为中亚牧羊犬准备一块比较大的场地,让它们能够自由玩耍。02梳理毛发中亚牧羊犬的毛发比较厚,因此平时应该多给中亚牧羊犬梳理毛发,以免中亚牧羊犬的毛发长出寄生虫,以及发生脱发等现象。03牙齿问...
-
金鱼蒙眼病原因及防治方法
金鱼是世界三大观赏鱼类之一,别称金鲫鱼、赤鳞鱼、红鲫鱼等,在生物学分类上属于鲤科鲫属鱼类,实际上就是由野生鲫鱼改良成的,我国早在晋朝就有“赤鳞鱼(金鱼)”的文字记载。一、诱发病因蒙眼病是金鱼常见的疾病,直接原因是病菌或寄生虫侵袭,例如结核菌、弧菌、复口吸...