黄花鱼这燕蒸嫩而不腥的做法
科学饮食1.44W
主食材:黄花鱼1条。
配料:花生油15克,盐3克,蒸鱼豉油1大勺,米醋1大勺,姜20克,蒜4瓣,葱2根。
步骤1:把各种材料清洗干净,葱白葱绿分开,葱绿蒜切末,姜一半切丝,一半切片。然后在鱼的两面各切三刀,
步骤2:再把鱼的里外均匀地涂上盐
步骤3:在鱼肚子里塞上姜片
步骤4:鱼身下垫上葱白
步骤5:把处理好的鱼放在锅里大火蒸10分钟
步骤6:另起锅放入油,爆香蒜末和姜丝,加入一勺米醋,一勺蒸鱼豉油,倒入蒸鱼盘里的水,最小火煮半分钟,最后撒入葱花。
步骤7:淋到蒸好的鱼身上即可
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