脊骨炖土豆的做法
科学饮食2.54W
主食材:脊骨1000克,土豆2个,鹌鹑蛋300克。
配料:蒜半头,姜4片,香叶1片,砂仁2颗,桂皮1块,生抽1勺,豆瓣酱2勺,十三香1勺,冰糖15克。
步骤1:脊骨用凉水浸泡10分钟
步骤2:土豆和调味料切好备用
步骤3:冷水下锅焯水,焯水后过凉洗去浮沫备用
步骤4:油热后加入调味料炒出香味
步骤5:倒入排骨
步骤6:加冰糖
步骤7:倒入生抽炒匀加水,水没过脊骨即可
步骤8:放入两勺黄豆酱盖盖儿炖30分钟
步骤9:倒入土豆和鹌鹑蛋继续炖10分钟,土豆熟了就可以,最后大火收收汤汁。
步骤10:最后盛盘就可以啦
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