蒜蓉西兰花的做法
科学饮食2.12W
制作时间:10分钟
难易程度:简单
口味:蒜蓉
分类:炒菜
主食材:西兰花500克
辅料:大蒜5瓣
步骤:
1、大蒜5瓣切末;
2、西兰花洗净,切成小朵;
3、锅中放入适量水烧开;
4、放入西兰花;
5、焯水半分钟后捞出待用;
6、锅中放入适量油,油温烧至7成热;
7、放入蒜末炒香;
8、放入西兰花;
9、翻炒均匀;
10、放入盐半勺;
11、鸡精半勺拌匀即可。
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