西兰花酸奶沙拉酱怎么做好吃
主食材:西兰花150克,低脂酸奶100克,鸡蛋2个。
配料:橄榄油2勺,盐2克,西柚少许,柠檬汁少许,糖2克。
步骤1:准备好需要的食材,鸡蛋两个,蛋白蛋黄分离备用。
步骤2:准备好需要的食材,鸡蛋两个,蛋白蛋黄分离备用。
步骤3:先把西兰花切小朵,梗尽量切掉。
步骤4:西兰花入热水锅中加少许白糖焯1分钟。
步骤5:焯烫过的西兰花沥干水,可放入美的智能冰箱冷藏一会口感更好哦。
步骤6:蛋白加2克盐搅匀。
步骤7:搅匀后的蛋白入炒锅中小火加热并用筷子搅散成雪花状备用。
步骤8:蛋黄蒸熟。
步骤9:用网筛和勺子把蒸熟的蛋黄过筛一下成碎末状。
步骤10:低脂酸奶加入约2勺橄榄油拌匀就是低脂沙拉酱。
步骤11:冷藏后的西兰花码入盘子中,炒好的蛋白放中间,淋上酸奶沙拉酱,再撒上蛋黄碎末,西柚装饰一下,完成。
-
六大最凶猛的狗
操作方法01比特犬比特犬骨头坚硬、肌肉强健,对疼痛感觉慢,而且它特别好斗,而且擅长奔跑,耐力特别强,一旦咬住就不松口,有时连主人都会咬伤。02杜高犬杜高犬可以用来狩猎美洲狮和野猪,反应快,耐力强,而且身体比例较好。03中国藏獒藏獒野性十足、力气大,特别凶猛,尤其对陌生...
-
揭秘动物活体实验的利与弊
操作方法01首先,不可否认使用动物进行活体实验极大推动了科学研究。比如,科学家会使用猴子或者星星这些灵长类动物进行医学研究,从而研发出治疗人类疾病的药物。02科学家们通过研究苍鹰的翅膀,从而获得了飞行器的灵感,无疑推动了飞行器的研究。03但是,前不久德国汽车...
-
被小动物咬伤应该怎么办?
操作方法01我们经常遇到的就是被小猫小狗咬伤,被咬后不要慌张,首先查看下伤口是否出血,如果只是表皮擦伤,可以先用清水冲洗伤口,一定要冲洗!02然后尽快去医院打狂犬疫苗。疫苗不是打一次就好了,看被咬情况另行安排,一般为了保险都会打好几次!03伤口严重的话尽快送医院进...
-
养巴哥要注意什么
操作方法01巴哥的眼睛巴哥的眼睛又大又圆,而且很凸出,因此,平时要注意保护巴哥的眼睛,不要让什么尖刺物品伤害到巴哥的眼睛了,在平时跟巴哥玩耍的时候也要注意不要用手碰到巴哥的眼睛。02运动量巴哥的运动量比较小,因此巴哥的呼吸道很短,如果做剧烈运动或者运动量较大...