减肥沙拉怎么做好吃

主食材：西兰花50克，黄瓜50克，胡萝卜50克，小西红柿50克，鹌鹑蛋50克，鲜核桃仁10克。

配料：千岛酱适量。

步骤1:

黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切

步骤2:

锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒

步骤3:

倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀

步骤4:

装盘即可