懷孕前三個月注意事項
對於寶寶來說,前三個月是發育的關鍵期,他們會從一個小胚芽開始發育,然後長出胳膊、腿,在這個期間,如果孕婦做費力的事情,或者接觸到電磁汙染,對寶寶都是不利的,接下來通過下文來了解下懷孕前三個月注意事項吧。
一、懷孕前三個月的症狀
在月經停止以後,女性可以用試紙檢測下,如果發現自己懷孕了,耐心等待一個多月,去醫院做個b超,排出宮外孕的可能。另外,這時孕婦會有一些孕吐的反應,在飲食上稍微清淡一點,但是也要有營養,像豆製品、奶類以及雞蛋是必須吃的。
二、懷孕前三個月注意事項
1、關注妊娠,及時就診。停經以後,反覆用試紙檢測,如果測出了懷孕,這時不要有性生活。
2、建立保健卡,方便每次做孕檢。做孕檢的時候,最好穿舒適的衣服和鞋子,會減少做孕檢的時間。
3、控制體重。由於懷孕初期,寶寶正在發育,這時需要的營養不是很多,因此,這時不要過量的進食。
4、平衡膳食。只要足夠的營養物質,才能讓寶寶發育。因此孕婦的食物要多樣化,而且蔬菜、水果、肉類一樣都不可少。
5、不要盲目進補。有些滋補品中都含有大量的激素,過早的服用會導致不良的效果。
6、預防貧血。在孕期,孕婦最容易貧血,要多吃一些補血的食物,比如瘦肉,魚類,肝臟,動物血製品等等。
7、戒菸戒酒。有菸酒習慣的媽媽要注意了,要戒掉,以免寶寶畸形。
8、遠離寵物。雖然寵物會給家裡帶來歡樂,但是寵物身上有很多的細菌以及弓形蟲,孕婦長期接觸,會傳染給寶寶。
9、合理飲食和休息。在孕期,孕婦會感覺到疲憊,因此要多休息,尤其是中午,要小憩一會。晚上在10點之前休息。
10、孕早期洗澡時間不要太長。由於孕吐讓孕婦的身體變得虛弱,因此洗澡時間較長,會導致頭暈,暈倒在衛生間。
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