孕期前3個月要注意哪些事項
孕期前三個月要注意什麼
在懷孕的前三個月注意事項也是比較多的,比如要適當補充葉酸,避免接觸一些有毒有害的物質,要合理安排自己的睡眠習慣,不要進行劇烈的運動等等。
1、 葉酸:懷孕的期間適當的服用葉酸是非常必要的,能夠很好的防止孩子胎兒神經畸形的情況,一般在懷孕的前三個月,可以根據醫生的建議適當的服用葉酸。
2、 避免接觸有毒有害的物質,比如經常吸食二手菸的孕婦,或者是經常接觸化學物品,對於孩子的成長都會造成很大的影響。
3、 要合理的安排自己的睡眠時間,不要長時間出現熬夜的問題,長時間熬夜對於身體的健康以及寶寶的發育都會造成很大的影響,每天的睡眠時間要注意保持在8個小時以上,在中午的時候可以適當的午睡。
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