備孕期間注意事項
為了優生優育,現在人們都講究備孕了,那麼備孕期間注意事項都有哪些你都知道嗎?好的備孕準備可以為孕育孩子提供健康環境,下面我們就來了解下備孕的那些事。【備孕期間注意事項】:拒絕菸酒:備孕期間香菸和酒是必須要戒的,無論是男的還是女的,第一件事就是要先戒菸戒酒。
我們都知道,酒精會損壞生殖細胞,而且在卵子成熟的過程中,女性喝酒會影響卵子的發育。
對於男性來講,菸酒還會影響其精子的質量,一旦精子太差,女性也很難受孕。孕前檢查:孕前檢查是有必要的,它可以篩查是否有一些遺傳性疾病,看夫妻兩個是否適合要孩子。主要檢查的是:生殖系統,確定是否有婦科疾病,若是有,則需要先治癒再懷孕;另外,還需肝功能檢查,以免肝病毒遺傳給下一代。管理體重和血壓:女性要孕育孩子需要一個健康的體魄,所以管理體重和血壓就顯得尤其重要了。
據瞭解,肥胖會降低女性的生育能力,而且還容易患其它的一些疾病。如果是肥胖期間懷孕的話,還會增加患妊娠糖尿病的風險,另外,血壓問題也容易找上門。所以懷孕前一定要減肥。
注意飲食健康:在備孕期間,飲食調理也應注意,可以多吃些新鮮水果和蔬菜,遠離吃垃圾食品。另外,飲食方面最好避開金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞魚類,這不利於懷孕健康。另外,備孕期間要補充葉酸和維生素,葉酸可以找專業醫生開,根據醫生的建議服用。
總結:備孕不是一個人的事情,是夫妻兩甚至家人需要共同努力的,給孕育健康寶寶營養一個良好的環境。
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