雞心的營養價值及危害
雞心裡面富含豐富的蛋白質,還有脂溶性的維生素AD,這兩種物質給人體的正常功能都帶來很大的好處,蛋白質可以促進生長髮育,而維生素AD是能夠預防鈣缺少引起的各種疾病,但是雞心攝入過量之後有可能會升高體內的尿酸含量,所以一定要適量吃。
一、營養價值
1、富含脂肪,維持體溫和保護內臟;
2、提供必需脂肪酸,促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感;
3、富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。
4、提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。
5、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
二、吃雞心的危害
雞心攝入過量之後有可能會升高體內的尿酸含量,主要是因為雞心屬於一種內臟類食物,其中的嘌呤含量比較高。攝入過量可能會引發高尿酸血癥,甚至引發痛風現象。而從營養學的角度來講,雞心中的重金屬物質相對來說比較豐富,可能會引發身體內離子失衡,不利於新陳代謝的正常進行,所以建議平時不要攝入過量,可以與一些蔬菜搭配食用。
-
油性面板適合什麼型別的隔離
油性面板適合液體隔離霜,選擇的時候可以選擇控油、輕薄、透氣的隔離霜。隔離霜的分類隔離霜按照形態來說,共分四類,泡沫隔離霜、液體隔離霜、霜狀隔離霜和啫喱狀隔離霜。油肌的保養方法1.臉部容易出油要記住,每日洗臉次數不要超過三次,太過頻繁更能促進皮脂腺的分泌...
-
氣墊BB好用嗎
好用,有遮瑕、調整膚色、隱藏毛孔的效果,是非常不錯的一款打造輕薄底妝的產品。使用步驟一:用前潔面在使用BB之前我們還需要對我們的面部進行一個全面的清潔,也就是洗臉。為了能過徹底的清潔,建議最好可以使用洗面奶來進行面部的清潔工作。使用步驟二:易出油區域多塗...
-
聖詩蔓濃縮型精華液的功效
聖詩蔓濃縮型精華液可以快速的滲透肌膚,為肌膚補水保溼,可以修復肌膚,防輻射,抗衰老,美白嫩膚的功效。功效一:深入肌膚,補充面板所需的營養及礦物質成分。功效二:高效保溼,預防乾燥紋和表情紋的產生,讓面板在滋潤的狀態下收緊毛孔。功效三:滲透力強,輕輕噴在面板表面,其液態...
-
空氣劉海需要燙嗎
空氣劉海需要燙。空氣劉海的特點就是“有空氣感、蓬鬆感、輕盈感”,但這些特點都需要通過定型來實現,而燙髮就是一種永久性的定型方式,所以空氣劉海需要採用燙髮的方式來定型。當然,如果過只是一次性的,不想燙髮的,也可以用吹風吹,但這種的效果保持度不是很高,沾水或者...