吃水果有講究別犯這些錯誤
吃水果別犯這些錯誤
水果是我們日常生活必不可少的食物,即使是不愛吃水果的人,平時也是需要適當的吃一點水果的,但是你吃水果真的吃對了嗎?切開的水果切完之後要儘快吃完,切水果的刀也要單獨使用,如果水果有腐爛的情況要丟掉,有些人怕水果浪費會把腐爛的部分切掉,吃沒有爛的地方,其實沒有爛的地方,有可能也已經被細菌汙染了,只是肉眼還看不見,吃這樣的水果對身體的傷害是很大的。
很多水果是需要切開才能食用的,但是切完的新鮮水果一定要儘快吃完,如果吃不完,一定要用保鮮膜蓋好再放進冰箱儲存。最好不要把水果和肉類存放在一起。也容易導致水果串味兒,發生變質。冰箱裡放的水果也不能放的時間太長。儘量在切完的12小時內吃完,如果總是吃不完,可以少切點。即使水果套了保鮮膜也會滋生細菌,尤其是孩子腸胃比較弱,如果吃了這些水果,有可能會出現腹瀉的情況。
接水管用的刀具也要分開使用。平時切生肉的菜刀稍微清洗一下,直接切水果,有可能會攜帶大量的細菌或者寄生蟲。用這樣的刀切水果會把細菌也帶到水果上面,對於一些腸道比較敏感的人吃了以後特別容易出現腹瀉的情況。平時單獨用一把刀切水果,水果裡面都含有很多糖分,也是特別容易變質的。切完水果之後,要把刀具和案板都清洗乾淨。
有些水果出現部分腐爛變質的,最好丟掉不要吃,即使把腐爛的地方清除掉,在你看不見的地方也有可能滋生了細菌,這些細菌是肉眼無法看見的也分辨不出來,水果是否已經被汙染,所以最好丟掉,別吃,尤其是孩子,如果吃了這些變質的水果很可能會出現腹瀉或者中毒的現象,得不償失。
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