桃膠食用有什麼功效
乾燥狀態的桃膠看起來有點像琥珀,需要用清水浸泡十多個小時候後才能泡發變軟。桃膠其實就是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。桃膠裏面含有一定量的營養物質,因此很多人會食用桃膠。
1.美容養顏
樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,能減少色斑暗沉、抗衰防皺。
2.和血益氣
女性吃桃膠有利於補氣血,改善膚色和增強免疫。
3.有助睡眠
牛奶燉桃膠後食用,能一定程度上提高睡眠質量和緩解疲勞。
但是要注意屬於經期、哺乳期、孕期的女性最好不要食用桃膠。
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