夏天必吃的6道美容養顏食譜
對於任何女性來説,美容養顏都特別的重要,有很多食物都能夠達到美容養顏的效果,還能夠讓人氣質變得不錯,比如:冰糖芝麻銀耳粥,在夏季的時候可以適當的服用,銀耳本身就能夠達到讓皮膚變得更加細緻,對於養顏效果更好。
薏米蓮子粥的營養價值豐富,對於美容養顏的效果很好,但它的熱量和脂肪都不會特別的高,所以在吃之後也並不會導致身體過度肥胖情況,在夏季的時候也是非常不錯的一種食物。
吃點水果羹,聽到的時候就會感覺這個名字特別的不錯,製作簡單準備香蕉,梨,獼猴桃,草莓等等,製作期間可以把水澱粉,白糖,蜂蜜,放入適量的冷水。然後再放入所有的水果丁在火燒開之後用小火慢慢的熬,在水果煮爛之後再適量放入白糖,最後淋入澱粉來回的攪勻,放在冰箱裏面冷藏一會兒,發現口感特別不錯,還能夠解暑消煩,達到美容養顏效果。
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