4種養生食譜滋陰補血吃什麼好
滋陰補血的食譜有哪些
在養生的時候,其實有很多的食物都非常不錯,像阿膠瘦肉湯對於滋陰補氣血的效果很好,可以選擇瘦豬肉100克,阿膠15克,然後準備適當的生薑胡椒粉,從味精等等再準備好這些食材之後,可以適當的放在砂鍋裏面,然後放入清水,用稍微小一點的火燉,大概一個小時左右,這樣能夠起到很好的效果,同時對於貧血以及缺鐵性貧血都能夠很好的改善。
桂圓煲豬心湯,用豬心,桂圓肉,黨蔘適量,生薑適量,先把豬心剖開去除豬油,洗乾淨之後放在慢火慢慢的燉三個小時左右,可以適當的加入調料對於改善氣血兩虛,補氣養血等都能夠有着非常不錯的作用。
這將糯米粥在製作的時候方法非常簡單,小夥伴們可以先準備適當的糯米以及阿膠,在煮的時候可以直接把糯米洗淨放在鍋裏面,然後放上清水,再加入搗碎的阿膠,厲行節儉的效果。
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大黃魚價格多少錢一斤
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柴犬的市場價格一般在多少錢左右?
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