吃萵筍好處多有哪些
吃萵筍有什麼好處
吃萵筍能夠改善食慾潤腸通便。萵筍裏面的營養價值也比較高,含有豐富的膳食纖維,胡蘿蔔素,維生素以及鈣磷,鎂等微量元素。萵筍改善食慾的效果非常不錯,它裏面稍微帶一些苦味,能夠刺激消化酶分泌,增進食慾。萵筍裏面的漿液能夠增強胃液消化腺的分泌。特別適合食慾,不好消化功能不好的人吃,同時萵筍裏面含有大量的植物纖維,能夠促進腸道蠕動幫助排便。
萵筍的做法也很多,最簡單又爽口的做法,就是涼拌萵筍。老萵筍去皮切成自己喜歡的形狀,可以切成明信片或者是萵筍絲。切好的萵筍放在清水裏面沖洗一下,鍋裏面燒水加入適量鹽水開之後把萵筍放進去燙30秒,如果切的絲比較粗,可以稍微多燙一會兒,喜歡吃軟一點的也可以多躺一會兒。撈出來用涼水沖涼,放在盆子裏面,加入適量蒜末,小米辣,鹽,白糖,陳醋,燒一勺熱油澆在蒜末上面,攪拌均勻之後就可以裝盤。
雞蛋炒萵筍的味道也是特別爽口。做法也很簡單,把萵筍去皮洗乾淨,切成絲或者片。碗裏打入2~3個雞蛋,加入適量鹽,白醋攪拌均勻。在準備適量蒜片葱花,鍋裏面油燒熱之後把雞蛋下進去炒散,裝在盤子裏面備用。鍋裏面再燒一點油把葱花蒜片放進去炒香,然後下入萵筍,翻炒至斷生,把雞蛋倒進去,加入適量鹽耗油,翻炒均勻,出鍋的時候淋入適量水澱粉。
萵筍炒豬肚也是一道比較美味又爽口的菜,準備200克豬肚,一根萵筍,適量鹽,雞精,料酒。先把豬肚煮熟之後改刀切成條備用萵筍去皮切成條,鍋裏面油熱下切好的,堵條翻炒均勻之後加入適量料酒,再把萵筍下進去,繼續翻炒,然後加入適量豬肚湯,再加入鹽,雞精等調味等湯收汁,萵筍軟之後即可出鍋。
-
遇到咬人的烈性犬應該怎樣自保?
操作方法01不要直視烈性犬的眼睛:動物的天性會認為直視它的眼睛就是要攻擊它,烈性犬也不例外,如果你直視它的眼睛,它會感受到危險,然後變得更加的兇狠,你也會更加的危險。面對烈性犬的時候,可以用餘光觀察它的一舉一動。02不要轉身就跑:面對烈性犬時,即使非常害怕也不要...
-
新買的狗糧狗狗不吃怎麼辦換了新狗糧不吃怎麼辦
很多人養了狗狗後,因為某些原因需要換另一個品牌的狗糧,這時候狗狗可能不想吃,今天我教大家如何解決這個問題。操作方法01我們首先需要知道為什麼換了狗糧後,狗狗就不想吃了。主要原因是狗狗習慣了以前的狗糧,包括氣味和味道,突然更換狗糧會導致狗狗不適應,然後就會出...
-
狗狗能吃甜食嗎?
如果只是給狗狗吃狗糧的話,狗狗會出現營養不良的情況,毛髮也會長的很沒有光澤,所以要適當添加一些別的食物。那麼,狗狗能不能吃一些甜食呢?針對這個問題指南會給你一個很科學的解答,趕緊看過來吧!操作方法01會導致腹瀉狗狗一旦吃甜食過量,那麼就會出現導致腹瀉的出現,因...
-
倉鼠寶寶的偽冬眠現象需謹慎
操作方法01何為“偽冬眠”在正常情況下,家養的倉鼠是不會出現冬眠的情況的,當其出現冬眠的情況的手,則説明家裏的温度較低,倉鼠的體質較弱,若不及時的進行調理的話,便很容易使倉鼠從此一睡不起。02適當加温當倉鼠出現一些偽冬眠的跡象後,應立即將其放置在温暖的地方,如...