吃豆腐乾都有哪些好處
吃豆腐乾的好處
豆腐乾營養豐富,吃豆腐乾可以為人體提供所需的鈣、磷以及鐵等多種礦物質。所謂豆腐乾,就是豆腐的一種加工品,相比較常規的豆腐,豆腐乾更有嚼勁以及韌勁,可以存放的時間也比較長。
豆腐乾的做法
1、燜汁燒豆腐乾
食材:豆腐乾、葱段、醬油、耗油、糖、澱粉、雞精
做法:先將豆腐乾切成自己想要的形狀大小,然後,把醬油、耗油、糖以及雞精混合在一起攪拌,這時,可以加入適量的清水,起鍋燒油,油熱下豆腐乾,煎至兩面金黃撈出備用,鍋裏剩下少量的油將葱段爆香,再把豆腐乾倒進鍋中,再加入攪拌好的醬料,小火煮至收汁,這時候,可以拿一個小碗倒入一點澱粉,再加入一點水攪拌均勻,倒入鍋中起到勾芡的作用,再撒上葱花裝盤即可。
2、豆腐乾炒肉
食材:豆腐乾、豬肉、長辣椒、蒜末、生抽、料酒
做法:先將豆腐乾洗乾淨切成自己想要的形狀,然後瀝水備用,豬肉切薄片,長辣椒斜切成段,起鍋燒油,油熱下豬肉,等炒至豬肉裏面的油已經出來了,再加入長辣椒以及豆腐乾,加入蒜末、生抽以及料酒,來回翻炒即可出鍋。
-
為什麼説男人不能養貓
操作方法01有一個關於男人與貓的故事:漢末,蜀漢裸眠成風。李郎喜貓,夜必共枕。入夜,李郎春夢,塵根起伏。貓驚為鼠,捕之,塵根斷,吞食。有鄰聞之,廣為傳。故老者多囑子孫:貓為男患,不可養之。02這個故事就是説有個喜歡貓的男人,在晚上睡覺的時候,與貓共枕,因為一些原因,最後被貓...
-
各大航空公司國內免費行李有哪些規定
我們出去旅行的時候都會帶一些隨身攜帶品和衣物,接下來我們就來講一講各大航空公司國內免費行李有哪些規定。操作方法01首先就是免費攜帶行李的重量,國內基本的航空公司(中國東方航空、中國南方航空、中國海南航空、中國國際航空)經濟艙都會有20kg、公務艙30kg、商...
-
狗狗孕期護理注意事項
家裏養的狗狗懷孕了是要精心護理的,只是很多人面對懷孕的狗狗覺得手足無措,不知道該如何護理。來吧各位鏟屎官,指南會告訴你最正確的答案,趕緊看過來吧!操作方法01每天遛狗狗狗懷孕之後要每天進行鍛鍊的,不能夠整日關在家裏面。但是不能夠讓狗狗自己到處亂跑的,主人要...
-
精靈鯊是什麼動物
精靈鯊是尖吻鮫科尖吻鮫科屬軟骨魚類,學名歐氏尖吻鮫,別稱歐氏劍吻鯊、哥布林鯊、歐氏尖吻鯊等,因太罕見科學家對這種鯊魚的瞭解非常有限,甚至連可以活多久和長到多大都不清楚。一、物種論述精靈鯊一種罕見的深海鯊魚,學名歐氏尖吻鮫,別稱歐氏劍吻鯊、哥布林鯊、歐氏...