黑米是粗糧嗎
黑米是禾本科植物中的一種特製米,它與普通大米的區別在於,它的種皮是黑色的,那麼黑米是粗糧嗎?
黑米是粗糧。是營養價值很高的粗糧,它往往不像白米那樣,是經過精細加工之後才出售,而是在脱殼之後,直接以糙米的形式食用,所以吃起來口感顯得粗糙,還保留了黑米表皮所含的多種營養元素,對人體十分有益。
黑米有黑色和黑褐色兩種顏色,它的營養豐富,不僅可以當做食材還可以當做藥材。我們除了常常用黑米煮粥以外,還可以用黑米來釀酒,黑米在古代的時候就有“壽米”“藥米”“貢米”的美譽,就全世界而言,黑米則享有“世界米中之王”以及“黑珍珠”的美譽。
黑米外部的皮層中含有花青素類色素,這種色素本身具有很強的抗衰老作用。黑米中的維生素含量也很高,含膳食纖維較多,澱粉消化速度比較慢。
所以吃黑米也不會像吃白米那樣會產生血糖的劇烈波動,另外,患有心血管疾病的人和糖尿病患者也可以把黑米當做一種調養食品。
-
北方13度穿什麼衣服
女生穿搭1、風衣+薄毛衣在10到13度的天氣,風衣是必備,能夠防風保暖,而在風衣的裏面只要搭配一件簡單的薄毛衣即可。這樣簡單的搭配能夠讓女生展現出簡約大方的氣質,又能夠起到保暖的效果。2、毛衣+針織半身長裙針織半身長裙是現在的流行,而在10到13度的天氣之下,穿着...
-
塗脣彩和塗口紅的順序
脣彩和口紅的使用是沒有先後順序的,可以根據自己的需求做決定,比如可以先塗抹口紅,再上一層脣彩。脣彩和口紅是我們平時化粧經常會用到的兩種脣部彩粧產品,許多人在使用這兩款產品時就會犯迷糊,不知道該先用哪個後用哪個。其實它們的使用是沒有先後順序的,可以根據自...
-
夏季中性女生搭配
露臍背心搭配工裝運動褲;工裝襯衫搭配條紋休閒褲;格子襯衫搭配揹帶褲;九分袖襯衫搭配牛仔褲;T恤搭配闊腿休閒短褲;T恤搭配牛仔短褲。1.露臍背心搭配工裝運動褲露臍背心搭配工裝運動褲帥氣又性感,再配上一款經典的小白鞋,時尚大方,又能展現好身材,彰顯帥氣又性感的女人味...
-
生理鹽水可以治療閉口嗎
生理鹽水不可以治療閉口。因為生理鹽水的作用是消毒和消炎,它雖然可以幫助閉口肌膚消炎消毒,起到緩解閉口問題,但它是沒有辦法治療閉口的。一、注意多補水長閉口粉刺一定要保持肌膚的清潔,你可以在一個星期內,選擇一天不化粧,並做一個徹底清潔和滲透補水的護理,幫助肌...