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菠菜蝦仁雞蛋能一起吃嗎

菠菜蝦仁雞蛋能一起吃嗎

1、菠菜,雞蛋蝦仁可以一起吃。

2、 菠菜和蝦仁的營養價值: 菠菜:維生素E含量很多,能阻止機體內部氧化過程。

3、蝦仁:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素減退,有青春抗衰作用。

4、雞蛋含有豐富的蛋白質。

標籤:蝦仁 菠菜 雞蛋